17/02/2017

Panquecas de Chocolate

"EU PANCAKES é uma mistura de farinha de trigo sarraceno, farinha de quinoa, sementes de linhaça
em pó, agave, sementes de chia, lucuma, cacao e açaí.

10/02/2017

Crepioca Proteíca Fit de Beterraba Com Couve Roxa e Frango

Crepioca Pequeno almoço, Pré-Treino ou almoço rápido. É uma receita muito versátil e deliciosa.

09/02/2017

Bolo Invertido Fit de Cenoura e Baunilha(sem glúten/Lactose)

Desde a Grécia Antiga que o mel é receitado aos noivos para atiçar os seus apetites eróticos e
Bolo de Cenoura e Baunilha
estimular noites perfeitas de amor, daí a expressão Lua-de-Mel.

No Egito Antigo inúmeros produtos medicinais destinados a curar a impotência eram à base de mel. Este é utilizado na confeção de óleos e cremes de beleza.

A grande sedutora Cleopatra tomava banho em leite de burra e mel. De seguida os amantes enlouqueciam com a sua pele, a exalar um odor embriagante e luxurioso.

Na Europa Medieval os sedutores tomavam mel, para aumentar o desejo sexual. Na antiga Pérsia, os recém-casados bebiam mel todos os dias durante um mês inteiro(conhecido por "mês do mel" ou "lua de mel") para que se adatassem à nova vida e tivessem um casamento bem sucedido.

Bolo de Cenoura
Para além do conteúdo histórico, há no mel vitaminas do complexo B(necessários para a produção de testosterona) e vitamina C.


Mel e nozes
A reputação do mel como afrodisíaco bastante significativo. Os seus efeitos afrodisíacos são especialmente eficazes quando combinados com nozes ou coco.


Baunilha como afrodisíaco

O seu poder afrodisíaco deve-se tanto pelo cheiro adocicado como pelo sabor.
A palavra baunilha vem do espanhol vainila, um diminutivo de vagina, o que aumenta a crença de sua ligação direta às propriedades amorosas. Importante, procure usar o produto natural, pois a baunilha sintética, embora mais barata, é menos eficaz e pode enjoar. Acrescente a essência de baunilha dentro da banheira, num banho a dois, produz um suave efeito de estimulo amoroso.

ÓLEO DE COCO BIOLÓGICO
✔ 100% Biológico
✔ Previne a Hipertensão
✔ Reforça o Sistema Imunitário
✔ Rico em Antioxidantes
✔ Cozinhados Mais Saudáveis

O QUE É COCONUT OIL?
O Óleo de Coco é uma gordura vegetal saudável e começa a ser cada vez mais utilizada devido ao facto de não se deteriorar quando é aquecida a altas temperaturas.
Este óleo possui na sua composição o ácido láurico, que tem as propriedades de um antibiótico, anti-inflamatório, anti-parasitário e anti-fúngico.
Não possui gorduras trans, o que favorece os níveis de colesterol.
Previne a hipertensão arterial, melhora o sistema imunitário e é rico em antioxidantes.
É muito versátil. Pode fazer refogados, grelhados e todo o tipo de receitas  É uma excelente opção para ovos mexidos por exemplo.
O Óleo de Coco pode (e deve) substituir a manteiga nas receitas.
Ainda pode utilizar da mesma forma que utiliza o azeite nas saladas e/ou os legumes.


RECEITA


Ingredientes:

Exterior
2 Cenouras
Bolo de Cenoura
1 Colher de Sopa de Mel
100 Ml de Água mineral

Bolo
3 Ovos inteiros
1 Colher de chá de essência de baunilha
2 Cenouras raladas
4 Colheres de Sopa de óleo de coco Eunutrition
4  Colheres de açúcar de coco
150 Gr  Farinha sem glúten(usei da nacional)
2  Colheres de Sopa de bebida de soja
1 Colher de Sobremesa de fermento em pó

Forma
1 Forma de aro amovível
Óleo de coco Eunutrition


Preparação:

Exterior
Leve um tacho ao lume com as cenouras, a água e o mel.
Deixe cozer as cenouras durante aproximadamente 15 minutos.
Retire as cenouras e deixe a calda apurar até que fique com a consistência de xarope.

Forma
Unte uma forma de aro amovível com óleo de coco e disponha as cenouras. Reserve.


Bolo

Rale as cenouras.
Bata os ovos no liquidificador com o açúcar de coco até que fique bem branco.
Adicione a essência de baunilha e o óleo de coco. Bata.
Acrescente as cenouras raladas e a bebida de soja. Bata.
E por fim a farinha sem glúten e o fermento. Bata.
Verta o preparado em cima das cenouras e leve ao forno pré-aquecido a 180º durante aproximadamente 25 a 30 minutos.
Desinforme só quando estiver bem frio.
Pincele com a calda de cenoura.
Sirva com chá verde ou café.



Pode adquirir Óleo de coco Eunutrition aqui, para ter 10 % de desconto, utilize o código: "EUSEDUCAO10".



03/02/2017

Panquecas Proteícas de Cholate com Manteiga de Amendoim

Panquecas de Cholate com Manteiga de Amendoim
Panquecas de Cholate com Manteiga de Amendoim

"EU PANCAKES é uma mistura de farinha de trigo sarraceno, farinha de quinoa, sementes de linhaça em pó, agave, sementes de chia, lucuma, cacao e açaí.
A farinha de trigo sarraceno é rica em fibras, nutrientes e vitaminas do complexo B. A Quinoa é rica em proteína e ferro. O agave é uma planta utilizada como adoçante natural. As sementes de chia são ricas em ómega 3 e as sementes de linhaçasão ricas em ácidos gordos.
A lucuma possui grandes quantidades de ferro, vitamina B3 e E, cálcio, minerais e vitaminas. O açaí e o cacao são duas fontes ricas em antioxidantes.