28/06/2016

Panquecas com Claras e Framboesas


Hoje preparei um pequeno almoço saudável e bem sedutor.

27/06/2016

Smoothie Parfait Pré-Exercício Físico

Foram-me solicitadas receitas pré e pós treino e aqui vos deixo um exemplo de um Smoothie Parfait
Pré-Exercício Físico.

25/06/2016

Tortilha de Batata e Alho Francês(de forno)

A tortilha de forno acompanhada com uma boa salada compõe uma refeição completa e saudável. 

24/06/2016

Smoothie Parfait de Chia, Baobab e Banana(sem lactose)

Um bom pequeno-almoço recarrega o corpo com a energia necessária após a noite de jejum.