17/12/2016

Biscoitos de Aveia e Alfarroba Energéticos

Biscoitos energéticosEstes biscoitos proteicos são perfeitos para fazer um lanche pré-treino.

Ingredientes:

(8 Biscoitos)

1 Ovo
100 Ml de Bebida de Soja de Baunilha(ou água mineral)
100 Gr de Aveia Integral
20 Gr de Alfarroba em Pó
1 Colher de Café de Canela em Pó Suldouro
1 Colher de Café de Flor de Sal
1 Colher de Sopa de Mel
20 Gr de Maca em Pó

Preparação:

Bata o ovo e adicione a bebida de soja. Mexa.
Adicione os restantes ingredientes e mexa tudo muito bem.
Leve os biscoitos em um tabuleiro anti-aderente ao forno pré-aquecido a 180º durante aproximadamente 15 minutos.
Sirva com chá verde e gengibre ou um chá do seu gosto.

3 comentários:

  1. As coisas da mãe Sofia17/12/2016, 20:16:00

    Perfeitas! Vou fazer. São óptimas para eu comer antes da minha corrida e para o meu marido e filho levaram para recuperar energia quando eles vão fazer 50km de bicicleta. A meio da viagem eles precisam sempre de comer algo que lhes reponha a energia.
    Beijinhos

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  2. Mary - Strawberrycandy19/12/2016, 11:15:00

    Que ricos biscoitinhos,...
    Feliz Natal,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario

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  3. Unknown25/12/2016, 19:17:00

    Vou mesmo experimentar!!

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