Rolo de Frango com Queijo, Fiambre e Espinafres com Legumes Assados

 

Refeição saudável, saborosa e de fácil conceção. 

Quiche de Cogumelos, Tomate Chery e Espinafres

Voltei a fazer a quiche de Cogumelos, tomate Chery e espinafres. Esta quiche é perfeita para um almoço rápido e saboroso. É de simples confecção.

Pão Proteico de Aveia Integral e Baunilha

Este pão  fica fofinho, saboroso e não é preciso sovar. O melhor de tudo é que para além de ser de fácil confecção e saboroso ainda é saudável! Experimenta!

Bolo Fit de Cacau

O psilio ou psylium é uma fibra solúvel natural derivada das cascas de sementes da planta plantago ovata. É amplamente utilizado como suplemento alimentar rico em fibras para a saúde intestinal, atuando como um laxante natural e regula o trânsito intestinal.