28/12/2016

Panquecas de Aveia com Queijo Fresco(sem latose) e sementes de Sésamo

Pequeno almoço ou lanche saudável e sedutor.

22/12/2016

Panquecas de Aveia com Queijo Fresco e Sementes de Girassol


Simples, saudável e delicioso. É como descrevo esta minha sugestão de hoje para um pequeno almoço diferente e sedutor a dois ou com a sua família. Pode ser também uma entrada diferente.

20/12/2016

Aletria de Soja e Laranja

A aletria é uma das sobremesas típicas dos Portugueses na Ceia de Natal.

17/12/2016

Biscoitos de Aveia e Alfarroba Energéticos

Biscoitos energéticosEstes biscoitos proteicos são perfeitos para fazer um lanche pré-treino.

14/12/2016

Crepioca com Queijo(sem Glúten/ Lactose)

Rápida, deliciosa, saudável e sedutora é como eu descrevo esta crepioca.

12/12/2016

Crepioca com Couve Roxa(sem Glúten/Lactose)

Crepioca
Saudável, deliciosa e sedutora é como descrevo esta minha crepioca de couve roxa. Perfeita para um


almoço rápido e delicioso.

08/12/2016

Pudim de Chia e Aveia com Granola Caseira e Banana

Nunca é demais relembrar a importância do pequeno-almoço: recarrega o corpo com a energia necessária depois de uma noite de jejum.