Bolo de Banana, Aveia e Batata Doce

Perfeito para o pequeno almoço ou até mesmo para finalizar a refeição principal.

Smoothie Bowl de Framboesa

Saudável, nutritivo e delicioso é como descrevo este smoothie.
Perfeito para o pequeno almoço de Verão!

Panquecas de Aveia e batata Doce com Requeijão, Framboesas e Mirtilos

São perfeitas para um pequeno almoço a dois ou até mesmo para um pequeno
almoço com os amigos ou família.

Smoothie de Requeijão e Framboesas

Perfeito para um pequeno almoço rápido, nutritivo e bem saboroso!

Bolo se Banana e Aveia de Microondas

Bolinho perfeito para quando não apetece cozinhar ou passar muito tempo na cozinha.

Gelado de Framboesa na Taça

Framboesas e amoras sendo uma das mais ricas fontes de vitamina C, constituem ingredientes importantes num cabaz de compras sensual. São também uma boa fonte de vitamina E, necessária para o aumento do impulso sexual.

Bolo de Aveia e Canela

Ingredientes afrodísiacos: canela, mel, framboesas

Bolo Húmido de Coco

"A designação “afrodisíacos” encontra-se associada à deusa grega Afrodite – a deusa do amor, da fertilidade e da beleza – sendo utilizados pelo Homem desde os tempos milenares, com o objetivo de melhorar a performance sexual. De facto, o afrodisíaco refere-se a qualquer substância na qual são atribuídos estimulantes sexuais, simbolizando, igualmente, a fertilidade.

Consequentemente, durante séculos o Homem procurava, na natureza, substâncias estimulantes como frutas, plantas, alimentos, sendo que essa procura mantém-se nos dias de hoje. De facto, o “pau de cabinda” é um exemplo de um afrodisíaco utilizado nos tempos contemporâneos, por existir a crença de que tem propriedades estimulantes e revigorantes para a saúde sexual do indivíduo. Outros exemplos são o chocolate, devido à sua propriedade energética, assim como o guaraná e o amendoim.

Contudo, não é só através dos alimentos ou de bebidas que podemos ser sexualmente estimulados. A atração humana começa pela visão e pelo olfato que são extremamente importantes, na medida em que poderão despertar ou aumentar o desejo sexual.

Os afrodisíacos são substâncias ou alimentos que têm a capacidade de estimular, de promover o funcionamento sexual, de despertar ou aumentar o desejo sexual e, consequentemente, de melhorar a relação sexual e/ou amorosa. Contudo, o que poderá ser considerado como um estimulante sexual para uma pessoa, poderá não o ser para outra.

Também existem substâncias anafrodisíacas, ou seja, substâncias que têm a capacidade de diminuir o desejo sexual. Entre elas encontra-se a cânfora e os coentros.

Segue-se uma lista de alguns alimentos, com propriedades afrodisíacas, e que todas nós podemos ter no armário da cozinha. Uns associam-se à fertilidade, outros apresentam formas similares aos genitais do homem e da mulher; e outros porque acredita-se que são sexualmente estimulantes."

Fonte do texto: "entremulheres"


Ingredientes afrodisíacos da receita:
Côco, baunilha, framboesas e mel

Veja mais sobre ingredientes afrodisíacos aqui




RECEITA

Ingredientes:
(2 Ramekin - ou 2 Copos)

1 Ovo
1 Colher de sopa de Óleo de coco da Eunutrition
2 Colheres de sopa de iogurte grego natural(ou de coco)
1 Colher de sopa de côco Hiratado(hidratar em 20 ml de bebida de coco)

4 Colheres de sopa de Bebida Vegetal de Coco(ou leite de coco)
5 Colheres de Sopa de Farinha de Aveia Integral
1 colher de Sopa de Farinha de Linhaça dourada
1 Colher de sopa de mel( ou de açúcar de côco)
Óleo de coco para untar e farinha de aveia para polvilhar

Preparação:
Bater o ovo.
Adicionar os ingredientes húmidos e mexer.
Adicionar os secos e bater.
Verter o preparado nos ramekins.
Levar ao microondas a 300w durante aproximadamente 4 minutos.

Topping:
Iogurte grego natural, coco ralado, framboesas e syrup de morango ou deframboesa.

Pode adquirir o óleo de coco e outros produtos da Eunutrition aqui.

Crumble de Maçã Desconstruído com Framboesas e Flores de Alecrim(sem Glúten/ Lactose)

Hoje deixo-vos uma sobremesa bem sedutora, sem adição de açúcar e sem glúten para que possam
fazer no fim de semana.

Farófias com Creme de Soja e Baunilha(sem lactose/Glúten)

A expressão "ganhar um amor pelo estômago" faz mais sentido quando os ingredientes de uma receita compõem uma refeição afrodisíaca.

Trufas Energéticas e Afrodisíacas Proteicas de Batata Doce e Ameixa(sem glúten/lactose)

Perfeitas para aquele dia em que se sente sem energia! 

E pode degustar sem culpas!

Fatias douradas em Óleo de Coco com Calda de Ameixa

Lembro-me que todo o Natal tinha rabanadas! E este ano não foi exceção!

Trilogia de Natal

Participação no desafio intitulado "Natal à mesa com a Milaneza" do Blog "Happylifeinthekitchen"
em parceria com a Milaneza.

Papos de Anjo com Calda de Ameixa

Doce de origem conventual e muito apreciado em todo o país, encontramos diferentes formas de o preparar, de norte a sul do país.

Aletria com Espera Maridos e Bombons de Chocolate

Participação no desafio intitulado "Natal à mesa com a Milaneza" do Blog "Happylifeinthekitchen"
em parceria com a Milaneza.

Aletria de Soja e Laranja

A aletria é uma sobremesa tradicional da culinária portuguesa, preparada especialmente em épocas festivas como o Natal e a Páscoa.
De norte a sul de Portugal esta maravilhosa sobremesa é preparada de diversas formas.
Para momentos mais doces em família...neste Natal que se aproxima, decidi fazer uma versão diferente da tradicional aletria! E é com mais esta receita que participo no desafio intitulado: "Natal à mesa com Milaneza"

Aletria de Soja e Baunilha (sem lactose)

A aletria é uma das sobremesas típicas dos Portugueses na Ceia de Natal e é com mais esta receita que participo no desafio intitulado: "Natal à mesa com Milaneza"

Aletria do Amor

Participação no desafio intitulado "Natal à mesa com a Milaneza" do Blog Happylifeinthekitchen em parceria com a Milaneza.

Delicia de Aveia e Framboesa

Esta sobremesa foi criada  para o navegante apaixonado e que deseja finalizar a sua refeição a dois
sem culpas.

Muffins Proteícos FIT

Ingredientes:

(6 Unidades)

1 Ovo
3 Claras
100 ml de Bebida vegetal de amêndoa(ou de aveia, soja ou arroz)
60 Gr  de Farinha de Aveia(6 Colheres de sopa)
10 Gr  de Farinha de Linhaça Dourada (1 Colher de sopa)
1 Colher de sobremesa de Óleo de coco da Eunutrition
35 Gr  de Otmeal sabor Bonbon da Prozis (ou de Aveia com Sabor da Eunutrition)(1 Scoup)
20 Gr de Aveia Integral Grossa(flocos)(2 Colheres de Sopa)
2 Gr de Whey  Isolate Évolution Eunutrition(sabor chocolate) (1 Colher de Sobremesa)
2 Gr (1 Colher de café) de Fermento em pó
1 Gr de Flor de sal Necton
6 Formas(usei de silicone)

Decoração:

Amêndoa laminada q.b.
Aveia integral q.b.

Preparação:

Bater os ovos com a ajuda de uma batedeira.
Adicionar a bebida vegetal e o óleo de coco. Bater.
Misturar os ingredientes secos à parte e adicionar em seguida ao preparado anterior.
Bater tudo muito bem.

Verter o preparado em pequenas formas.
Decorar com amêndoa laminda e aveia integral.
Levar ao forno pé-aquecido a 180º  durante aproximadamente 15 minutos.

Pode adquirir aqui o óleo de coco e todos os produtos Eunutrition, para obter 15 % de desconto, utilize o código: "EUSEDUCAO15".