Bolo de Aveia e Canela

Ingredientes afrodísiacos: canela, mel, framboesas

RECEITA

Ingredientes:

(2 Ramekin - ou 2 Copos)



1 Ovo

1 Colher de sopa de Óleo de coco(derretido) da EUNUTRITION

5 Colheres de sopa de Bebida Vegetal de Amêndoa

4 Colheres de Sopa de Farinha de Aveia Integral

1 colher de Sopa de Farinha de Linhaça dourada

1 Colher de sopa de mel( ou de açúcar de côco)

Óleo de coco para untar e farinha de aveia para polvilhar

1 Colher de sobremesa de Fermento

1 Colher de sobremesa de canela em pó

Preparação:

Bater o ovo.

Adicionar o óleo de coco, a bebida vegetal e o mel. Mexer.

Adicionar a aveia integral, a farinha de linhça, a canela e o fermento. Mexer.

Verter o preparado nos ramekins.

Levar ao microondas a 300w durante aproximadamente 4 minutos.



Topping:

Iogurte grego natural, framboesas e ships de coco.



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