27/06/2016

Smoothie Parfait Pré-Exercício Físico

É um excelente pequeno almoço! Saudável e delicioso.













RECEITA

Ingredientes:

2 Cenouras Médias
1 Banana Congelada
20 Gr de Espinafres Baby congelados
1/2 Limão(Sumo e raspa)
0,20 Ml de Água mineral
2 Bolachas
7 Amoras
10 Mirtilos
10 Gr de Trigo Sarraceno

Preparação:

Retire a casca ás cenouras, bananas e corte em pedaços.
Adicione os espinafres congelados, o sumo e raspa do limão, a água mineral e as bolachas maria. Triture tudo no liquídificador.
Coloque o preparado em uma taça e decore com mirtilos, amoras e mix germinados(ou sementes diversas).



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1 comentário:

  1. Nunca provei,...tenho que me aventurar!
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario

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