Smoothie Parfait Pré-Exercício Físico

É um excelente pequeno almoço! Saudável e delicioso.

RECEITA

Ingredientes:

2 Cenouras Médias
1 Banana Congelada
20 Gr de Espinafres Baby congelados
1/2 Limão(Sumo e raspa)
0,20 Ml de Água mineral
2 Bolachas
7 Amoras
10 Mirtilos
10 Gr de Trigo Sarraceno

Preparação:

Retire a casca ás cenouras, bananas e corte em pedaços.

Adicione os espinafres congelados, o sumo e raspa do limão, a água mineral e as bolachas maria. Triture tudo no liquídificador.

Coloque o preparado em uma taça e decore com mirtilos, amoras e mix germinados(ou sementes diversas).

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