Smoothie Parfait de Chia, Cenoura, Maca e Sementes

Comece o seu dia com um Smoothie parfait vitamina...

Smoothie de Chia, Aveia e Melancia

Tornei-me uma aficionada de smoothies de chia com fruta! Este é um dos meus preferido...

Gelado de Melancia e Champanhe com Framboesas

É um gelado saboroso e saudáve...

Smoothie Parfait de Chia, Matcha e Spirulina com Frutos Silvestres

Este smoothie parfait é perfeito para o pequeno almoço ou até mesmo para tomar antes do trein...

Mousse de Bolacha

Esta sobremesa é um remate perfeito para a sua refeiçã...

Gelado de Café

As Natas de Soja para Bater são feitas a partir de grãos de soja, dá às suas sobremesas um toque deliciosamente...

Pudim de Chia com Puré de Cenoura

Comece o seu dia com um pequeno almoço saudável e nutritivo e verá que o dia lhe correrá melh...

Pizza de Melancia, Cerejas, Framboesas e Sementes

Com este calor só apetece ingerir coisas frescas e refrescantes! Não ...

Smoothie Detox Pré-treino

O pequeno almoço é a principal refeição do dia e deverá ser equilibra...

Smoothie Parfait de Spirulina, Chia e Sementes

Os pequenos almoços saudáveis já fazem parte da minha rotina diária. Saudáveis, nutritivos e saborosos....

Gelado de Café com Framboesas

No Verão apetece sempre um geladinho cremoso e saboroso após a refeição ou até mesmo ao lanc...

Pizza com Iogurte de Soja Natural e Framboesas

Hoje deixo-vos uma sobremesa light, saborosa e de rápida confeção. É perfeita para estes dias quentes...

Gelado de Semifrio de Bolacha

O que apetece com este calor? Gelado. Cla...

Muffins de Algas e Cogumelos com Sementes

Os muffins são uma solução prática e saudável para comer ao pequeno almoço, levar para o trabalho...