almoço com os amigos ou família.
Saudáveis e deliciosas é como eu as descrevo.
RECEITA
Ingredientes:
(15 Unidades)1 Ovo
100 Ml de Claras
100 Ml de Bebida Vegetal de Amêndoa
50 Gr de Farinha Integral de Aveia
10 Gr de Farinha de Batata Doce
1 Colher de café de Fermento
1 Pitada de Flor de sal
Topping:
Mirtilos
Framboesas
Syrup de morango(zero açúcar)
Requeijão magro
Preparação:
Bater o ovo e as claras.Adicionar a bebida vegetal de amêndoa.
Adicionar os restantes ingredientes e bater muito bem.
Levar uma frigideira anti - aderente ao lume.
Quando estiver bem quente verta o preparado com a ajuda de uma colher de sopa.
Repita o processo até esgotar o preparado.
Boa tarde Áurea,
ResponderEliminarQue delicia de lanche, tem lindo visual, são saudáveis e nutritivas.
Beijo,
Vânia