São também excelentes bebidas para um pós treino no ginásio. Os Smoothies são excelentes para energizar o nosso corpo e preenchê-lo com vitaminas e nutrientes e o seu corpo vai agradecer-lhe.Benefícios da banana
É uma das melhores fontes de potássio, um mineral fundamental para manter uma boa pressão arterial e um bom funcionamento do coração. É uma fruta com efeito anti-ácido, boa para o sistema digestivo, protegendo o estômago de úlceras. Também mantém um bom funcionamento intestinal. É benéfica para a visão, ossos e rins. A banana tem vitamina B6 e C, manganês, biotina, fibra, cobre e potássio.
Maca
Benefícios da maca
A raiz é geralmente consumida em pó e seus benefícios vão além do aumento do desejo sexual.
As suas propriedades controlam o colesterol eliminando a taxa de gordura má aumentando o número da gordura boa, melhorando consequentemente a circulação sanguínea e reduzindo os ricos de doenças cardiovasculares relacionadas ao colesterol.
Rica em ferro e cálcio, a raiz também é indicada para auxiliar no tratamento de anemia, osteoporose, artrite e artrose.
Para as mulheres, a farinha de maca serve como atenuador dos efeitos da TPM, já que regula a produção de estrogénio e progesterona, e controla os sintomas da menopausa.
Maca é afrodisíaco?
A maca é conhecida por aumentar a sensação de bem-estar, além de estimular a produção da testosterona, hormonio relacionado ao desejo sexual masculino.
É Rica em vitaminas, minerais, aminoácidos.
Entre os benefícios afrodisíacos para homem estão:
Aumento da energia;
Aumento do vigor sexual;
Sensação de bem-estar;
Produção de testosterona;
Prolongamento da ereção;
Aumento da quantidade de sêmen;
Aumento do vigor sexual;
Sensação de bem-estar;
Produção de testosterona;
Prolongamento da ereção;
Aumento da quantidade de sêmen;
Baobab como Afrodisíaco
O pó baobá é tradicionalmente utilizado como energizante, capaz de favorecer a recuperação após o esforço fisíco.
Benefícios do mel
O Mel é conhecido por fornecer energia instantânea, pois é alto teor de glicose. Isso ajuda a manter os minerais no organismo. A glicose no Mel é absorvido muito rapidamente pelo corpo, enquanto a frutose é absorvida lentamente fornecendo energia sustentada. Pela mesma razão, o Mel é recomendado para todos os atletas, pois ajuda a melhorar o tempo de recuperação.
É um afrodisíaco importante. "Lembre-se da Lua de Mel, o nome não parece ser fruto do acaso". O próprio Kama Sutra cita uma receita de leite de camelo com gengibre, regado com muito mel, como sugestão para ter um excelente "desempenho na cama".
Gengibre como afrodisíaco aqui.
Mel e Pólen como afrodisíaco aqui.
Maca como afrodisíaco aqui.
Baobab como afrodisíaco aqui.
RECEITA
Ingredientes:
(2 Pessoas)
1 Laranja(sumo e raspa)
1 Maça Golden
1/2 Limão(sumo e raspa)
1 Colher de sopa de mel
1 Colher de sobremesa de Pólen
1 Colher de Baobab em Pó
1 Colher de Farinha de Banana
1 Colher de Café de Sementes de Chia
1 Colher de Sopa de Gengibre (Ralado na hora ou uma colher de sobremesa de gengibre em pó)
Hortelã menta q.b.
Preparação:
Triture os ingredientes num liquidificador ou com uma varinha mágica.Decore com folha de hortelã menta e com rodelas de limão.
Sirva com Snack de Maçã Golden.
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